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前立腺がんと食べ物の関係。
前立腺がんと食べ物
「医食同源」
「がんの原因になる。予防にもなる。食生活の選択が分かれ道です。」
胃がんや大腸がんなど消化器のがんは、以前から食べ物との関連性が指摘されていましたが、最近は、乳がんや子宮体がん、前立腺がんなども食事と関係のあることがわかってきました。
北米に移民した日本人が比較的短い期間に前立腺がんの罹患率の高くなるという疫学調査もあり、これらのことから前立腺がん発生には食べ物が重要な役割を果たしていることが推察できます。
4ヶ月で体の細胞はすべて入れ替わると言われています。
普段あまり意識することはありませんが、やはり「食べたもので体は作られる」ということです。
前立腺癌に効く食べ物
前立腺がんの予防や治療には、「野菜（特に大豆とか）や果物がいいよ」と言われます。
そして、食の欧米化が原因と言われますので「肉はやめときましょうね」とも言われます。
変わったところでは、「コーヒーは前立腺がんのリスクを下げますよ」という話もあります。
あとは食の欧米化の問題で、肉ではなくオメガ３やオメガ６と呼ばれる不飽和脂肪酸というものに注目している場合も多いです。
オメガ３（魚など）を食べなくなり、オメガ６（植物油など）ばかりを摂取するようになったために、前立腺がんが増えたというお話です。
オメガ３の脂肪酸摂取で前立腺がんリスクが増えたという実験結果もあるようですが、僕は日本人はやはり魚を食べるべき（オメガ３を摂取するべき）だと思います。
なぜなら、食の欧米化が進む70年前（明治までさかのぼっても150年前）までは、日本人は長いこと魚を食べてきたからです。
体の仕組みなんていうのはすぐに変わるものではないので、僕ら日本人の体は肉食には向いていないと容易に推測できます。
前立腺がんに本当に効く食べ物
それで、どの話もごもっともで（コーヒーは？ですが）、自分で試しながら「これいいわ〜」と思うものを継続していただければと思います。
ただ、どのサイトを見ても「前立腺癌と食べ物」に関して大事な話が抜け落ちています。
それは「添加物と農薬」についてです。
これらの物質は「直ちに健康に影響を及ぼすものではありません」なんて枝野さんなら言いそうですが、とにかく体にいいわけはないんですよね。
添加物は一応「単品ではすぐには体に影響は出ない」ということですが、複数の添加物が混ざった場合や長期的な影響は語られません。
防腐剤なんかは腸の動きを15時間ストップさせるなんていう話もありますから、これでは腸の環境も良くなるはずもなく、免疫力も下がっちゃいますよね。
農薬は虫や雑草を殺しますが、虫や雑草を殺すものが人間に対してどうなのかということは少し想像力を豊かにすれば推測できそうです。
日本は農薬大国で先日もヨーロッパなどでは使用が禁止されつつある「ネオニコチノイド」という農薬の基準を緩和しました。
しかも、それまでの基準もEUの基準より500倍ゆるかったというのは、あまり語られない真実です。
【ミツバチ全滅計画？】厚労省、ネオニコチノイド系農薬の食品残留基準を緩和
まあ、そんなことは言わずとも添加物や農薬は化学物質です。
自然な存在である人間に合うわけもなく、体は添加物や農薬を当然”異物”とみなして排除します。
僕はこういった考え方ですから、無添加・無農薬の食べ物を「大地を守る会」というネットスーパーで購入させてもらってます。
みなさまも、できる限り「無添加・無農薬」の食品を食べるようにしてください。
まとめ
前立腺がんの予防・治療にも”当然”食べ物が大切です。
自分（日本人・人間）にとって”普通の”食べ物とは一体何なのかということを、真面目に考えれば自ずと「前立腺癌に効く食べ物」の答えは出てきます。
”まともな”食べ物は”まともじゃない”食べ物よりは高いですが、めちゃくちゃ美味しいですからお金を払う価値はあります（サプリや外食なんかよりはよっぽど）。
食生活を見直して健康な生活を送りましょう。
おまけ
あとは、化学物質の話が出ましたのでついでに「薬」についても少しだけ。
うちの両親もそうなんですが、どうしても体の調子が悪くなったら「薬を飲む」となってしまうんですね。
たまに飲むぐらいならいいのですが、ずっと飲み続けるという方がかなり多いですよね。
ここで薬について多くは語りませんが、薬はどんな薬でも「致死量」というものがある、まぎれもない「毒」です。
そして、「薬」はいっさい病気を治す力はなく（症状を一時消してくれるだけです）、病気を治すのは「自分の体（自然治癒力）」です。
そこら辺を考えて頂いて、賢く「薬」を使っていただけたらと思います。
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